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2022年09月04日 11:03
宝宝多大的时候可以给宝宝吃盐和油的呀？
宝宝多大的时候可以给宝宝吃盐和油的呀？
专家回答
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莫琳 / 主治医师 家庭医生诊所儿科其他
首先，根据中国营养学会的建议，婴儿出生后的前6个月应该是纯母乳喂养。纯母乳喂养是指除母乳喂养外，不喂养任何其他食物（包括水）。如果由于各种原因不能母乳喂养，也建议只喝婴儿配方奶粉。因此前六个月不能加盐和油。6个月后，婴儿开始添加补充食品。中国营养学会建议补充食品应添加适量的植物油（不添加动物油）。特别是对于以植物性食物为主的婴儿，需要添加5~10克植物油、普通植物油（花生油、大豆油、玉米油、橄榄油等），最好包括一些丰富的植物油α亚麻籽油、紫苏油紫苏油或核桃油，多种植物油最好。至于盐，根据中国营养学会的建议，补充食品不应添加调味品，以尽量减少糖和盐的摄入。一般来说，一岁以内的婴儿补充食品不应添加盐（包括高盐酱油和泡菜）。婴儿配方米粉和各种天然食品都含有钠。婴儿不吃盐，钠的摄入量也足够了。从小养成清淡低盐饮食的习惯，对预防成人高血压具有重要意义。一岁以后，你可以慢慢开始尝试加盐，但你也应该加少量低盐。一般来说，建议年龄较大的婴儿每天不超过1克。对于4岁以上的婴儿，建议每天添加2克左右，不要添加太多，养成低盐饮食的好习惯。
已回答网友459个问题2022年09月04日 11:03
