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2022年09月04日 11:34
如何保护肾脏？
如何保护肾脏？
专家回答
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陈小名 / 住院医师 家庭医生门诊部内科其他
主要从事内科和妇产科的临床工作
肾脏是我们身体的重要器官，负责我们身体的重要代谢功能，甚至在中医中，肾脏与下半身的幸福密切相关。有句老话，保护肾脏，饭后一不要，睡前两不要，其实并不意味着什么深刻。不要，不要喝酒。酒精对我们的身体有害而无益。它不仅会对肝脏和肾脏造成严重的负担，影响身体的新陈代谢，还会对消化系统产生不利影响。要想保护好肾脏，首先要做的就是远离酒精，不要酗酒。睡觉前不要吃太多，睡觉前熬夜。睡觉前，吃太多宵夜，不管你吃得太甜，太咸都不好。长期喜欢睡前吃得太多的人，尤其是喜欢吃高盐食物的人，肾脏负担更重，也更容易患高血压。长期熬夜会使我们的身体生物钟紊乱，内分泌系统紊乱，甚至导致肾脏和心脏功能障碍，尤其是高强度劳动者。因此，要想保护好肾脏，就必须注意在日常生活中养成健康习惯。明明知道这样做不好，却总是明知故犯，不是什么？
已回答网友602个问题2022年09月04日 11:34
