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2022年09月04日 19:53
老年人养生，吃什么菜可以增强老年人的免疫力？
老年人养生，吃什么菜可以增强老年人的免疫力？
专家回答
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陈小名 / 住院医师 家庭医生诊所内科其他
主要从事内科和妇产科的临床工作
能吃什么菜都要吃一些，菜里面的营养物质是不一样的，每取所需，营养才均衡。与年轻人不同，老年人的肠道稍有不适就会不舒服，胃肠功能差，抵抗力自然会下降。还有就是适当喝一些中草药，阴阳调理后对抵抗力也有帮助。除了吃蔬菜，老年人还可以选择其他有效的保健方法，如保健茶、保健操、游泳、旅游、参加各种活动等，丰富日常生活，使大脑不朽，手脚灵活，不脱离社会，否则会导致老年痴呆症。一些不法商贩盯着老人手中的养老金，拼命推销保健品和各种电器，说可以缓解全身酸痛不适，对睡眠有好处，先体验后消费。老年人害怕孤独，没有人说话很悲伤，所以非法供应商使用这个，欺骗老年人困惑，实际上老年人花钱买快乐，这些年轻人甜蜜的嘴，一个叔叔，阿姨，叫老人甜蜜，孩子不在身边，在这些销售人员周围，带着一些食物给老人，老人很高兴，更不用说很多钱，心甘情愿被骗的不是少数，活了一辈子，心里有数，买的是寂寞。
已回答网友602个问题2022年09月04日 19:53
