-
2022年09月04日 21:50
加大跑步运动量，多出汗对降尿酸有帮助吗？
加大跑步运动量，多出汗对降尿酸有帮助吗？
专家回答
-
陈小名 / 住院医师 家庭医生诊所内科其他
主要从事内科和妇产科的临床工作
如果真的出汗可以排出尿酸，直接跑桑拿不能治病吗？全省严格的饮食控制和药物治疗。想一想也是不可能的！痛风发作的季节是什么？通常夏天比较多。为什么是夏天？主要原因是夏天出汗多，出汗多补水不及时，血液浓度会增加，高浓度后尿酸晶体沉淀产生痛风石。有人说出汗能排出尿酸吗？不能，尿酸尿酸主要是在尿液中，通过尿液排出体外，少量随粪便排出体外。假如真的是出汗以排出尿酸，痛风患者去剧烈运动出汗就好了，不需要严格的饮食控制和调理。需要注意的是，剧烈运动不仅会加重痛风，而且剧烈运动产生的乳酸会减少尿酸从尿液中排出，进一步加重痛风。此外，大量出汗也会导致尿液减少，加重痛风。因此，对于高尿酸人群来说，运动减肥是必要的，但也要循序渐进。另外要补充足够的水分，加速尿酸的排泄，防止痛风石的形成。
已回答网友602个问题2022年09月04日 21:50
