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2022年09月04日 18:38
高血压能吃红烧肉吗？
高血压能吃红烧肉吗？
专家回答
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陈小名 / 住院医师 家庭医生门诊部内科其他
主要从事内科和妇产科的临床工作
确实有这样的病人问，医生我血压高，能吃红烧肉吗？有这样的病人问，我一般会告诉病人不能吃。并不是高血压患者根本不能吃，因为病人不让他吃，就会偷吃。我会单独告诉家人，可以偶尔吃一点。红烧肉是用五花三层肉做成的，通过油炸还放糖。油脂含量很高，属于高脂肪、高胆固醇、高热量的食物。血压高的人，吃得太多容易导致心脑血管疾病。所以能不吃最好不吃，有得必有失。另外，平时高血压患者也要注意不要吃高盐食物。尤其是北方的朋友喜欢吃腌菜，记得小时候我特别喜欢吃腌蒜，最多一次吃八头蒜。好几天都不舒服。如今高血压越来越年轻，所以大家要注意饮食。另外，最好每天多喝水。每天多吃新鲜蔬菜，尽量做半小时的有氧运动。不要做任何剧烈运动，只是散散步。保持愉快的心情，保持平平气和，不熬夜，不抽烟，不喝酒。高血压患者要注意生活，尽量保持稳定。我是康复科的李医生，点击右上角关注我，远离亚健康，享受健康生活。
已回答网友602个问题2022年09月04日 18:38
