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2022年09月04日 02:57
轻度脂肪肝有多严重？
轻度脂肪肝有多严重？
专家回答
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陈小名 / 住院医师 家庭医生门诊部内科其他
主要从事内科和妇产科的临床工作
轻度脂肪肝并不严重，不要自吓自己。脂肪肝是一种可逆的疾病，早期诊断和及时治疗，一般都能恢复正常。到目前为止，还没有治疗脂肪肝的有效药物，轻度脂肪肝可以通过饮食和运动来调节。合理的饮食要做到两高两地，即高蛋白、高维生素、低脂肪、低糖。高蛋白食品包括鱼、牛奶、豆制品等，高维生素食品包括水果、蔬菜。高脂食品包括油炸制品、肉类、奶油制品等，高糖食品包括蛋糕、蜜饯、含糖饮料等，这两种食物要少吃。此外，脂肪肝患者也要控制食物的摄入，不要吃得太饱，以免导致能量过剩，导致肥胖。科学锻炼可以帮助逆转甚至消除脂肪肝。什么是科学运动？建议做有氧运动，如慢跑、游泳、太极拳等全身运动是一个不错的选择，但应根据个人身体状况和喜好决定选择什么样的运动。运动时间应达到分钟以上，每周运动5次左右。注意，不要过度运动，运动时最大心率不能超过年龄。假如是酒精性脂肪肝，最重要的是戒酒。以上就是王药师对这个问题的回答，如有疑问，欢迎留言，我们一起讨论！
已回答网友602个问题2022年09月04日 02:57
