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2022年09月04日 11:21
怎样预防冠心病？
怎样预防冠心病？
专家回答
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陈小名 / 住院医师 家庭医生门诊部内科其他
主要从事内科和妇产科的临床工作
您好，预防冠心病非常重要，治疗是根本。也许我们现在都有一个健康的身体，但是，我们不能放纵自己。尤其是年轻人，可能会觉得自己的身体很年轻，是一种时尚的资本，但数据显示，年轻人患冠心病的风险也在逐年增加。为您和您家人的健康，让我们做好冠心病的预防工作，防患于未然。那么，如何预防冠心病呢？首先，戒烟。吸烟对健康有害，对人体百害而无利。无论是年轻人还是老年人，吸烟者的比例都很大，其中女性吸烟的人比男性少。烟草中含有大量的尼古丁，严重损害了我们的心脑血管健康，必须戒烟。控制饮食。许多人喜欢吃高脂肪、高糖、高胆固醇的食物，认为它味道好，深受年轻人和儿童的喜爱。不过，长期食用这类食物，容易导致肥胖、糖尿病、高血压等，严重者会患上冠心病。因此，要控制饮食，多吃蔬菜和水果，有健康的饮食习惯。第三，经常进行体育锻炼。体育锻炼能强身健体，既能增强身体抵抗力，又能控制体重，预防肥胖。因此要经常进行体育锻炼，提高自己抵抗冠心病等各种疾病的能力。希望我们每个人都能远离冠心病的入侵，拥有健康的身体和幸福的生活。
已回答网友602个问题2022年09月04日 11:21
