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2022年09月04日 17:41
宝宝14个半月了，一日三餐该如何搭配？
宝宝14个半月了，一日三餐该如何搭配？
专家回答
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莫琳 / 主治医师 家庭医生门诊部儿科其他
您好，您的宝宝已经过了一岁，与大人一日三餐的机会逐渐增多。在这个阶段，婴儿的乳牙还没有长出来，所以咀嚼功能仍然相对较差。毕竟，消化和吸收的功能还没有完全发展起来。虽然你可以咀嚼固体食物，但你仍然必须吃薄、软、腐烂的食物。当我的宝宝一岁多的时候，他吃软米饭、烂面条和粥。它们非常腐烂和柔软。他们不加调味品。他们可以吃白味的。调味品对婴儿的脾胃和肾脏有害。根据宝宝的实际情况，让宝宝从正常的一日三餐中获得均衡的营养，考虑到蛋白质、脂肪、、脂肪、热量、微量元素等。要保证宝宝的正常生长发育，只要营养充足，宝宝的身体就会变得强壮、强壮。??宝宝一天的食物，包括土豆、肉、禽、蛋、豆类、蔬菜、水果和牛奶，营养搭配要适当，每天的牛奶要保证在~毫升。可以多吃一些高蛋白的食物。婴儿吃的肉必须是新鲜肉，可以剁碎煮汤或蒸。可以吃一些土豆、红薯、含糖的食物。还应添加一些粗纤维食品。一般早上可以喝牛奶，吃点粥，一个鸡蛋。中午可以吃软饭，配菜、肉、汤。水果或蔬菜沙拉可以在下午搭配。晚上吃面条，不要吃太多，睡前一小时或半小时喝牛奶。
已回答网友459个问题2022年09月04日 17:41
