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您好,儿童肥胖是指当儿童体内脂肪堆积过多,体重超过身高计算的平均标准体重时,或者超过按年龄计算的平均标准体重时,我们判断为儿童肥胖。临床上,儿童肥胖的原因很多。外部原因主要是饮食过多和活动过少,热量摄入超过热量消耗,因此脂肪合成的增加是肥胖的物质基础,即营养过剩、缺乏运动、不规律的工作和休息时间、心理因素等;脂肪代谢紊乱导致肥胖,如内分泌系统失衡、神经精神因素、棕色脂肪组织异常、其他疾病等。如何避免儿童肥胖?首先,当发现孩子长期肥胖时,父母应及时带孩子到正式的儿科医院检查,明确孩子的原因,对症治疗,在生活中,发展均衡的饮食结构,成为定期饮食的习惯,加强体育锻炼,确保充足的睡眠时间和健康的工作和休息时间。