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2022年09月05日 00:49
运动会降低血压和血脂吗？
运动会降低血压和血脂吗？
专家回答
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陈小名 / 住院医师 家庭医生门诊部内科其他
主要从事内科和妇产科的临床工作
目前，三高的人数正在逐渐增加。三高是指高血压、高脂血症和高血糖。这三种高血压严重危害人们的健康。人们逐渐意识到饮食的重要性。许多人开始控制饮食，但仅仅从饮食中控制效果并不明显。如果能结合适当的运动，效果会比单独控制饮食好得多。目前，跑步已经成为人们选择更多的锻炼方式。可以说，它可以在降低血压和减肥方面发挥一定的作用。对于高血压患者，如果没有严重的并发症和心肺功能，可以适当慢跑，这有助于改善高血压和血脂。然而，在正常情况下，基本上不可能仅仅通过锻炼来达到治愈的效果。特别是随着病程的延长，大多数高血压和血脂需要药物治疗才能达到一定的效果，可以通过锻炼和饮食疗法事半功倍。关注医学海量开放在线课程，轻松看到更多健康问答
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