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2022年09月05日 14:42
孩子睡觉时为什么会满头大汗？
孩子睡觉时为什么会满头大汗？
专家回答
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莫琳 / 主治医师 家庭医生门诊部儿科其他
来回答这个问题。儿童的平均体温高于成人。此外，当他们入睡时，这是体温变化最快的时间——由于人体进入休息状态，体温会迅速下降。出汗是一种散热形式，可以帮助降低体温。因此，孩子们睡觉时很容易出汗。睡眠周期与睡眠质量和温度明显相关：睡眠时需要散热来冷却身体，晚上也要适当保暖，以减少对睡眠的干扰。所以要时刻注意孩子的体温，穿着合适厚度的睡衣和被子，保持孩子不冷不热。说说具体怎么做？1.先少穿盖后多睡觉，最好给孩子少穿，或者打开风扇，打开空调，帮助孩子散热。等到睡了一个小时，两个小时后再检查孩子的情况，如果没有出汗，可以考虑以后盖上薄薄的被子。2.空调温度根据夜间温度的变化进行调低后高。如果家里有空调，可以考虑通过调节空调温度来适应人体体温的变化：当你第一次入睡时，将温度调低一点（最好不要出汗或感冒），然后在半夜将温度调高1或2度。3.选择合适的睡袋，戴着睡袋睡觉的孩子，睡觉的时候可以戴上薄薄的睡袋，拉链就可以打开了。小时后，孩子不热了，然后拉上拉链；晚上，根据情况盖一条薄毯子。
已回答网友819个问题2022年09月05日 14:42
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