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2022年09月05日 21:56
不吃药，高血脂能降下来吗？
不吃药，高血脂能降下来吗？
专家回答
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陈小名 / 住院医师 家庭医生门诊部内科其他
主要从事内科和妇产科的临床工作
关键是看血脂值高多少。大多数轻度高血脂的人可以通过调可以通过调整生活体重和饮食来达到减肥的目的。比如作息正常，劳逸结合，适当运动。注意减肥。饮食方面要特别注意清淡：低盐、低脂、低热量、低胆固醇、低糖饮食。也就是避免吃高脂肪的食物，比如肥肉、猪油、动物油、植物油、花生油。尽量少吃动物内脏、鸡蛋等高胆固醇食物等。多吃新鲜蔬菜水果，全谷物。结合运动通常可以降低到正常。假如不能用三七、荷叶、丹参、山楂来泡茶来调理。不能再吃药结合上面所说的治疗调节。包括血脂在内的三高是容易导致心脑血管疾病的因素。我们应该关注这些致病因素，提倡从日常生活饮食中的预防和保健入手，积极治疗三高。保健养生防病这一点很重要。关注我，不断为大家分享健康养生防病的健康常识。
已回答网友1123个问题2022年09月05日 21:56
