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2022年09月05日 10:15
什么方法可以有效消除脂肪肝？
什么方法可以有效消除脂肪肝？
专家回答
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陈小名 / 住院医师 家庭医生门诊部内科其他
主要从事内科和妇产科的临床工作
健康首先知道：为了改善脂肪肝，我们应该了解脂肪肝的病因，并根据病因进行饮食干预。最重要的是戒酒，避免摄入高糖高脂肪食物，增加粗粮和蔬菜的摄入，平衡营养。肝脏是体内主要具有代谢功能的器官。正常人的肝脏组织中含有少量脂肪。例如，由于各种原因，脂肪肝在肝脏组织中积累过多。要改善脂肪肝，首先要明确脂肪肝的病因。脂肪肝包括肥胖性脂肪肝、酒精性脂肪肝、药物性脂肪肝、快速减肥性脂肪肝、营养不良性脂肪肝等。酒精性脂肪肝应避免饮酒。药物性脂肪肝应减少不必要药物的摄入。肥胖脂肪肝应避免高糖高脂肪食物的摄入，增加粗粮和蔬菜的摄入，快速减肥脂肪肝和营养不良脂肪肝应均衡饮食，消除不平衡饮食对肝脏的损害。此外，还要增加有氧运动，保持情绪稳定，保证充足的睡眠。我希望我的回答能让你有所收获。关注我今天的/问答账户可以获得更多与健康相关的知识。我是你身边的健康管家。如果有帮助，请表扬和支持。如果您有任何问题，可以与我讨论！
已回答网友1123个问题2022年09月05日 10:15
