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2022年09月05日 21:45
中年人需要补充维生素D吗？
中年人需要补充维生素D吗？
专家回答
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陈小名 / 住院医师 家庭医生门诊部内科其他
主要从事内科和妇产科的临床工作
随着现代人们生活方式的改变，人类活动的大部分时间从室外到室内，这限制了人体自身维生素D的合成，导致成人维生素D缺乏的症状相当常见。只有深海鱼油(三文鱼、鲸鱼、鳕鱼油)肝脏才能获得维生素D。缺乏维生素D的成年人容易患上软骨病和抑郁症，还会增加结肠癌、乳腺癌、前列腺癌等癌症的发病率。维生素D缺乏对老年人的伤害老年人也是维生素D缺乏的关键群体，虽然老年人休闲时间，太阳时间更多，但老年人由于皮肤变薄，皮下脂肪减少，脱氢胆固醇也减少，通过太阳能合成维生素非常有限，从长远来看，维生素D缺乏容易导致老年人身体出汗或骨质疏松症，冠心病、高血压、高血糖、中风等都会增加。
已回答网友1123个问题2022年09月05日 21:45
