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2022年09月05日 17:03
坚持长跑能治愈高血压血脂吗？
坚持长跑能治愈高血压血脂吗？
专家回答
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陈小名 / 住院医师 家庭医生诊所内科其他
主要从事内科和妇产科的临床工作
长跑能治好高血压、高脂血症吗？这是一个很好的问题，而且经常被问到。今天就来谈谈这个问题。首先，对于高血压、高脂血症患者来说，如果身体状况允许，绝对可以进行跑步锻炼。与此同时，如果跑步运动进行得很好，血压升高和血脂一定会得到改善，但能否治愈还不确定。在日常临床生活中，我确实看到患者通过改善生活方式将血压和血脂恢复到正常，但这种情况仍然很少。不能说每个人都可以通过跑步治愈血压和血脂。这一点必须向每个人澄清。在某些情况下，除了必要的药物治疗外，对于高血压和高脂血症患者来说，最重要的是生活方式的改变，更重要的是科学的锻炼。美国心脏协会建议这些患者每天中等强度锻炼几分钟，每周锻炼五次，通常会显著改善血压和血脂。总之，适度、科学的运动一定能改善血压和血脂，没有特殊情况，大家可以试试。
已回答网友1123个问题2022年09月05日 17:03
