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2022年09月05日 13:07
益生菌什么情况下适用？如何科学使用益生菌？
益生菌什么情况下适用？如何科学使用益生菌？
专家回答
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陈小名 / 住院医师 家庭医生诊所内科其他
主要从事内科和妇产科的临床工作
基本原则是在肠道菌群受损的情况下，需要调整肠道菌群组成，可以服用益生菌。新的研究表明，大量服用益生菌并不能改变人体内菌群的组成。由于人类肠道中菌群的组成是由人类的遗传特征和身体的长期健康状况决定的。并不是说吃什么菌就能长出什么菌。因此，只有在需要干扰肠道菌群组成的食客中，才能服用益生菌来提供短期的菌群控制。因此可以考虑服用益生菌：1.长期大量服用抗生素后。肠道菌群受损较大，此时可利用益生菌快速建立主导益生菌群落。2.长期腹泻或便秘。也许是因为肠道菌群紊乱。这个时候可以服用大量的益生菌，比如酸奶。快速重整肠道生态，抑制不健康的肠道环境。这并不意味着这些益生菌会在肠道中长期存活，而只是辅助到恢复室和个体特征的环境。具体哪些细菌能够生存，取决于个体的生理状况。3.身体有突发性免疫或过敏症状，可以尝试服用一些益生菌，看看是否能改善症状。若无明显改善，则无需长期服用。
已回答网友1123个问题2022年09月05日 13:07
