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2022年09月05日 01:33
一天吃一个鸡蛋会有什么好处？
一天吃一个鸡蛋会有什么好处？
专家回答
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陈小名 / 住院医师 家庭医生诊所内科其他
主要从事内科和妇产科的临床工作
鸡蛋一直被认为是一种很好的营养食品。作者曾经看到一个上老年大学的邻居在他的小书上写道；一天一个鸡蛋，早餐要习惯，一天一个鸡蛋，大脑不乱，一天一个鸡蛋，步子更稳，一天一个鸡蛋，健康快乐一百个半。当然，他的说法有些夸张，但是从营养的角度来看，鸡蛋富含蛋白质和多种维生素，对于一个正常人来说，适当的是有益的。有些人可能会认为吃太多的鸡蛋会增加胆固醇，但这涉及到消费量的问题，还要看谁更适合。比如有些人本来营养过剩，就不要羡慕别人吃鸡蛋，人家吃鸡蛋，你就吃个窝窝头。再者，俗话说，好事不多用。慢说鸡蛋，就是其他营养丰富的东西，正常人不能吃太多。比如药品，它可以治病，但也要对症下药，不能乱服滥用，对吧？谢谢！
已回答网友1123个问题2022年09月05日 01:33
