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2022年09月05日 04:01
有哪些食物不甜，却含糖量高，糖尿病人应该值得注意？
有哪些食物不甜，却含糖量高，糖尿病人应该值得注意？
专家回答
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陈小名 / 住院医师 家庭医生诊所内科其他
主要从事内科和妇产科的临床工作
火龙果：味道总是淡淡的，吃起来也不觉得甜。事实上，葡萄糖和果糖是火龙果和果糖，蔗糖很少。其中，葡萄糖大约是果糖的两倍，每公斤火龙果肉中含有葡萄糖，果糖，所以吃起来淡而不甜。葡萄糖含量高，容易被人体直接吸收，因此糖尿病患者不宜多吃。枇杷果：肉质较厚，汁液较多，但口感略带酸甜，具有较高的药用价值。能润肺止咳，祛痰，治疗各种咳嗽。事实上，枇杷含糖量相对较高，糖尿病患者应谨慎食用。酸奶:果粒、果味等混合风味酸奶，含糖量高，添加剂含量惊人。我们应该警惕高糖、高能量和带来的健康隐患。假如买现成的酸奶，最好选择原味搅拌型，或凝固型酸奶比较好。馒头、米饭、面条，哪一种含糖量高？废话不多说，米饭、面条、白馒头要比较，还是尽量选择米饭。克米、克面、克馒头的实物对比图，你看哪一个能满足你的食量。
已回答网友1123个问题2022年09月05日 04:01
