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2022年09月05日 20:05
宝宝睡眠不好会影响长高吗？
宝宝睡眠不好会影响长高吗？
专家回答
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莫琳 / 主治医师 家庭医生诊所儿科其他
睡眠是影响儿童身高的一个非常重要的外在因素。身高的内分泌激素主要包括垂体分泌的生长激素、黄体化激素和性激素。生长激素的主要作用是促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏器官的生长。垂体一天的工作量很大。除了分泌生长激素外，它还分泌人体所需的各种激素，如性激素和促肾上腺皮质激素，因此，生长激素不是每小时分泌的。生长激素的分泌有一个非常明显的规律，白天分泌较少，晚上睡觉时分泌较多。研究发现，深度睡眠1小时后，生长激素的分泌是白天的几倍。从晚上9点到第二天凌晨1点，尤其是晚上前后，生长激素的分泌达到最高水平。在早上6点左右的一两个小时内，生长激素的分泌也有一个小高峰。因此，睡眠不仅仅是儿童休息的需要，更是促进身体发育的催化剂。
已回答网友819个问题2022年09月05日 20:05
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