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2022年09月05日 14:28
多吃哪些食物可以排出身体的毒素？
多吃哪些食物可以排出身体的毒素？
专家回答
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陈小名 / 住院医师 家庭医生诊所内科其他
主要从事内科和妇产科的临床工作
很高兴有机会回答你的问题。血液中有垃圾，如自由基、过量的总胆固醇、化学残留物、尿素和尿酸。一般来说，人体代谢正常，这些垃圾对人体危害不大。当然，一些额外的清洁会使我们的血液更加健康，降低患其他疾病的几率。净化血液可以加速人体的新陈代谢，比如多喝茶，多做运动，增加排尿次数和排汗量，达到清理垃圾的目的。当然，有很多方法可以加速新陈代谢，偶尔吃一些辛辣和粗粮也可以加速新陈代谢。建议在这里多喝红茶，研究表明，红茶可以降低血液中低密度脂蛋白的含量，扩张血管，促进新陈代谢。还有一些日常食物可以帮助我们清理体内的垃圾。血液净化剂海带，富含碘、膳食纤维和胶体，有利于清除血液中的重金属等物质。血液循环催化剂黑豆富含花青素，有助于清除人体内的自由基，降低胆固醇。如果我的回答有用，请表扬我。~【】
已回答网友1123个问题2022年09月05日 14:28
