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2022年09月05日 05:28
多吃哪些食物可以排出身体的毒素？
多吃哪些食物可以排出身体的毒素？
专家回答
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陈小名 / 住院医师 家庭医生诊所内科其他
主要从事内科和妇产科的临床工作
关于排毒食品，之前已经推荐过绿豆排毒、猪血排毒、冬瓜排毒、大蒜杀菌排毒，那么今天就想和大家谈谈另外两种食品。蔬菜和水果中有一种含有果胶的食物，果胶有什么好处？它可以帮助我们排出从空气中吸入体内的废物，也可以将体内多余的胆固醇粘在一起排出体外。这类水果蔬菜一般有苹果、南瓜等。还有一种食物，解毒排毒的效果也很好，这类食物的常见成分是富含膳食纤维。众所周知，膳食纤维被称为第七大营养素。它不容易在我们的肠道中分解。它在水中膨胀和生长。它可以消除粪便，清洁消化道内壁。消化道的运动促进了体内废物的排出。同时，膳食纤维还可以降低胆固醇，具有明显的降压降脂作用。这类食物还很多，比如燕麦、玉米、芹菜等。注意：图片来源网络，如有侵权，请联系删除，谢谢！
已回答网友1123个问题2022年09月05日 05:28
