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2022年09月05日 01:27
血脂高的人过年饮食上需要注意哪些问题？
血脂高的人过年饮食上需要注意哪些问题？
专家回答
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陈小名 / 住院医师 家庭医生门诊部内科其他
主要从事内科和妇产科的临床工作
春节期间是饮食、聚餐最密集的时候，高血脂人群在春节期间的饮食注意事项其实和平时一样。在此提醒一下春节期间的节日特色。1.事实上，在人们的餐桌上吃更多的蔬菜，无论是家庭聚餐还是同事朋友聚会，都有更多的菜肴，再次赢得人们的青睐。高脂血症患者可以多吃青菜，在吃肉的时候，可以重点关注白肉、鱼肉等低脂肉类。2、面食、干果、零食的摄入也要适量，很多人非常注意控制脂肪的摄入，却忽略了面食的影响。多吃面食，多余的糖分不能消耗，也容易转化为脂肪储存在人体内。此外，干果、零食这些含有的脂肪和热量也很高，吃的时候要适当控制。3、少数人多运动，饮食上很注意，身材也很好，血脂还是偏高。一方面是遗传因素，另一方面是运动不足所致。虽瘦，但皮下脂肪厚，俗话说就是肉轩。
已回答网友1123个问题2022年09月05日 01:27
