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2022年09月21日 13:17
能不能给点备孕的意见和建议？
能不能给点备孕的意见和建议？
专家回答
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郭尔韦 / 副主任医师 家庭医生诊所妇科其他
妇科疾病
感请。首先，如果条件允许，我认为男性和女性都应该进行全面的孕前体检，及时发现问题进行治疗和调理，这样以后可以省去很多麻烦，怀孕准备也不会那么盲目。第二，在准备怀孕的前三个月，双方应开始口服叶酸。第三，改掉不良的饮食习惯，调整作息时间。多吃高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、虾、牛肉等。与此同时，女方多吃豆类，如黑豆和黄豆，也可以打成豆浆喝，可以补充雌激素，促进卵泡发育。多吃新鲜水果和蔬菜，补充纤维素和维生素。男人应该戒酒戒烟，适当补充锌和维生素E。双方都要养成良好的作息习惯，早睡早起，不熬夜，积极锻炼，避免久坐。第四，保持快乐的心情。第五，女方可以用排卵试纸监测排卵，选择在排卵期同房，增加怀孕的几率。建议去医院通过超声监测排卵或进一步检查，如果连续三个月没有发现强阳性。祝你好孕！
已回答网友666个问题2022年09月21日 13:17
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