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2022年09月21日 17:44
怀孕期间需要补钙吗？
怀孕期间需要补钙吗？
专家回答
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郭尔韦 / 副主任医师 家庭医生诊所妇科其他
妇科疾病
妊娠期钙的作用：妊娠早期，胎儿在子宫内以器官的形成、分化和发育为主，体长和体重增加不多，对钙的需求不多。因此，孕妇在怀孕早期的正常饮食基本上可以满足钙的需要。一般来说，只要没有肌肉抽搐（通常称为抽筋，没有牙齿松动或骨盆和关节疼痛，就不能先补充额外的钙。但是，如果出现上述症状，考虑到孕妇可能已经有钙缺乏症，应补充钙质。在妊娠中期和晚期，随着胎儿身体的逐渐生长和骨骼的不断生长，对钙的需求不断增加。除了饮食中补充的钙外，孕妇还需要消耗骨骼中的钙来疏松胎儿。所以，在这个时候，孕妇需要在饮食之外补充钙质，以免对孕妇的骨骼造成严重的损伤。建议中国营养学会在怀孕第一周后开始每天补充钙，每日钙摄入量应在以上；在妊娠晚期和哺乳期，应达到每日以上。当然，是否需要补钙取决于你饮食中的钙摄入量是否符合标准。鉴于中国人日常饮食中的钙摄入量约为，因此有必要在妊娠中期后常规补钙日以上，在妊娠晚期和哺乳期常规补钙日以上。
已回答网友670个问题2022年09月21日 17:44
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