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2022年12月07日 07:09
喝水越多去厕所的次数也越多，肾脏的压力会变大吗？多喝水会伤到肾脏吗？
喝水越多去厕所的次数也越多，肾脏的压力会变大吗？多喝水会伤到肾脏吗？
专家回答
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陈小名 / 住院医师 家庭医生诊所内科其他
主要从事内科和妇产科的临床工作
大家好，我是肾内科的王主任，我来回答这个问题。对健康人来说，不存在喝水伤肾的问题。事实上，除了少数需要限制饮用水的患者外，普通人每天要喝5升水(即斤水)才能达到威胁健康的程度。你就是这样用力灌水，你的肚子也不会答应啊。而且专家推荐的健康饮水量是每天摄入毫升毫升，这样的标准，有很多人做不到，但是担心水喝多了，说实话是相当多余的。肾脏过滤处理能力强，肾脏有一万个肾脏单位，它们会轮流工作，不断地过滤身体上升的血液。肾功能良好的情况下，在合理范围内多喝水可以加强肾脏的代谢工作，尽快排除废物。与其纠结于水是否会喝得太多，不如想想自己到底喝够了。我建议没有饮用水习惯的人买一个大小的杯子，计算他们每天的饮用水量。当他们不够的时候，他们会提醒自己多喝水，并希望养成良好的饮水习惯。而且高温天出汗多，要多注意补水的问题，白开水、纯净水是最好的补水饮料，碳酸饮料、能量饮料或限制。我是肾内科王主任，同意我的回答请给予点赞，关注，我们下一个问题见。
已回答网友1759个问题2022年12月07日 07:09
