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2022年12月07日 01:55
吃芹菜可以降血压吗？
吃芹菜可以降血压吗？
专家回答
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陈小名 / 住院医师 家庭医生诊所内科其他
主要从事内科和妇产科的临床工作
吃芹菜不能直接降低血压，但能帮助你降低血压，其作用远不及药物。芹菜中含有芹菜素、维生素P等，有助于维持血管壁的弹性，改善血液循环，从而改善血压和心功能。但是我们要明白，虽然芹菜中的一些成分对血压有好处，但是因为含量少，即使吃了很多芹菜，也达不到药物降压的效果。每个人对食物都要有一颗平常心，不要一听苦瓜降血糖、黄瓜降血脂、蜂蜜美容等，就开始疯狂地吃。事实上，食物就是食物，它的主要功能是为人体提供营养，它可能有一些辅助治疗作用，但不能代替常规的药物治疗。没听说过光吃芹菜就能控制血压的人，只能说经常吃芹菜，血压可能会得到更好的控制。还有很多适合高血压患者食用的食物，菇、洋葱、菠菜、油菜、芦笋、海带、西红柿、萝卜等。通常只要是富含膳食纤维、维生素、钾元素的蔬菜和杂粮，就更适合高血压患者食用。高血压患者就是不适合吃油重、咸味重的食物，控制好盐这一关，血压控制就能事半功倍。同意小糖的观点请点赞，欢迎关注糖人健康网！
已回答网友1759个问题2022年12月07日 01:55
