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2022年12月07日 15:12
一天吃一个鸡蛋会有什么好处？
一天吃一个鸡蛋会有什么好处？
专家回答
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陈小名 / 住院医师 家庭医生诊所内科其他
主要从事内科和妇产科的临床工作
成年人每天吃一个鸡蛋很好，吃两个鸡蛋也没问题。鸡蛋是传统的滋补食品，大人小孩，老人妇女，病号孕妇，需要吃补品，鸡蛋首当其冲，首选。因为方便来做，还人人爱吃。鸡蛋的滋补不是盖的。想想一个蛋黄蛋白，打开一汪水，却能长出一只活泼的小鸡，这是什么样的营养组合才能做到啊！从某种意义上说，吃鸡蛋和吃整只鸡，营养成分有大小，但营养均衡，性质相同。这种好东西，人们却不敢吃50年，谈蛋色变，怕吃出心脏病高血脂。如今谣言早已曝光，许多国家不再限制吃鸡蛋。千年鸡蛋的好名声已经平反，可以放心享用。说说鸡蛋最大的特点：①营养均衡，是人体必需的物质；②人体对鸡蛋的吸收率接近最完美的食物；③怎样做吃都不影响吸收。所以，不要再吃鸡蛋扔蛋黄了。
已回答网友1759个问题2022年12月07日 15:12
