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陈小名 / 住院医师 家庭医生门诊部内科其他
主要从事内科和妇产科的临床工作
尘螨是一种适合在温暖潮湿的地方
生长的小
昆虫,比如你的枕头。在许多情况下,枕头可能是湿的。例如,你睡觉时
头发不干,半夜
出汗,或者你梦见
流口水…无论是棉、乳胶、羽绒、化纤、决明子等,任何枕头都可能变成尘螨成堆的地方。尘螨以
死皮细胞为食,并会继续产生
粪便和尸体,经过两年的使用,你枕头的重量可能是由尘螨代谢废物组成的。枕头内尘螨的数量和生长如何控制?常温或冷水定期清洗枕套,对清除尘螨的效果很小。较高的温度(℃杀死尘螨的有效方法是保持干燥至少几分钟(保持相对湿度低于。在日常生活中,你可以这样做:建议定期使用可以清洗的枕芯(例如,尘螨过敏的人也可以每三个月增加一次频率)℃用热水清洗枕芯;不适合洗涤的枕芯(包括床上用品)可以经常暴露在阳光下,尽管温度无法达到℃,然而,阳光可以去除枕芯中的水分,使尘螨脱水和死亡;卧室使用除湿器或空调进行除湿;枕芯采用孔径小于微米的防螨材料包装。