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2022年12月07日 12:14
是什么让你坚持跑步的？
是什么让你坚持跑步的？
专家回答
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陈小名 / 住院医师 家庭医生诊所内科其他
主要从事内科和妇产科的临床工作
尝过甜头，身心变化的甜头，当然，这是五六个月后的事。一开始，我跑步是为了缓解压力。当我回家时，我想给我的家人一个微笑。我不想让同事在工作中看到我的悲伤。我不想用酒精麻醉自己。但是生活、工作的压力真的太大了，然后去跑步减压，跑疲力尽，满头大汗，洗个澡感觉好多了。就这样跑了半年，半年后的一天，同事突然对我说：最近脸色很好，皮肤也没有以前的蜡黄。这时，我仔细地看了看自己，发现变化真的很大。不仅我的脸变得更好，我的皮肤变得紧绷，我的腰围变得更小，我的体重基本上没有变化（当我年轻的时候，我现在更年轻了），因为我没有故意减少我的饮食。我属于吃东西的类型。在吃饭的问题上，我一般不会冤枉自己！后来，我养成了每天跑步的习惯。如果有一天我不跑步，我会做一些其他的运动，比如瑜伽。直到现在，我已经跑了八年了。一开始，我真的需要坚持我的意志力。我驱使的。大约一年后，当你看到你的身体越来越好，你的皮肤越来越紧，你的衣服越来越漂亮时，你会越来越喜欢自己。你越喜欢自己，你就越想变得更好。如果你想让自己变得更好，你就不能停止锻炼。你会在运动中遇到更好的自己，的习惯！
已回答网友1759个问题2022年12月07日 12:14
