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2022年12月07日 01:16
补充维生素C可以预防感冒吗？
补充维生素C可以预防感冒吗？
专家回答
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陈小名 / 住院医师 家庭医生诊所内科其他
主要从事内科和妇产科的临床工作
不可以。说能预防感冒治疗感冒，基本上都是商家的噱头，尤其是卖保健品的商家。维生素C，又称抗坏血酸，可以参与人体的许多生物功能，如参与氨基酸代谢、神经递质合成、胶原蛋白和组织细胞间合成等。维生素C还可以降低毛细血管的通透性，加速血液凝固，刺激凝血功能，促进肠道铁吸收，促进血脂降低，增加对感染的抵抗力，参与解毒功能。尽管提到维生素C可以增加对抗感染的能力，但这种能力的增加是有限的。什么病我们经常用维生素C治疗？它通常用于预防和治疗坏血病，这是最经典的。此外，当急性或慢性传染病消耗增加时，可适当补充维生素C。但是没有说可以预防感染，也没有预防感冒。尽管有些地方说维生素C对感冒、某些癌症、高脂血症有一定的作用，但是临床证据还不够，不能就此作出结论。真正能预防感冒的是综合因素，比如经常参加运动，增强体质，不挑食合理饮食、多吃新鲜蔬菜和水果（目的不仅仅是补充维生素）C）等等。然而，维生素C没有太多的不良反应，长期适当的剂量也不是问题。如果你真的想吃，建议选择便宜的维生素C，而不是昂贵的保健品C，土豪除外。
已回答网友1759个问题2022年12月07日 01:16
