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2022年07月14日 05:58
糖尿病患者选择水果要注意什么？
专家回答
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沈洁 / 主任医师 教授 南方医科大学第三附属医院内分泌代谢科
要少吃，切忌一次大量地吃。比如：西瓜虽含糖量较少，但吃上500克，就相当于香蕉100克，梨170克了，所以食量要控制。 切忌空腹及餐后吃水果，可在两餐之间食用，一般上午9点到9点半，下午3点到4点。 视病情而吃：血糖控制不好时尽量不吃，如果能在吃水果前及吃水果后2小时测血糖，对了解自己能不能吃水果、吃水果有没有过量有帮助。 选择低糖水果。 计算热量，限制总数。要把水果的热量在总的热量里，如：每天吃200克水果，如梨、苹果、桃子等，可减少主食25克，不宜每餐都吃水果。
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