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2022年07月14日 06:11
高血压病吃什么好？
专家回答
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张华 / 主任医师 教授 广州医科大学附属中医医院肿瘤科
宜节制饮食，控制体重。低热量、低脂、低胆固醇、低盐饮食，适当限制蛋白质；宜多食新鲜蔬菜和水果及富含维生素B、维生素C的食物，如豆芽、瓜类、海带、紫菜、木耳、黄豆、绿豆、海参、海蜇等；宜用植物油烹调；宜多吃具有降血压作用的食物：大蒜、芹菜、荠菜、马兰头、茼蒿菜、茭白、地瓜、绿豆、玉米、胡萝卜、菊花、葫芦、海参、海带、海蜇、蜂王浆、黑木耳、香蕉、柿饼、西瓜、苹果、山楂、笋、淡菜、菠菜、西红柿等。
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