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: 2022年07月14日 05:59

怎么预防抑郁症的发生？

专家回答

: 高敏 / 主任医师教授 广东省第二中医院脑病科

　　预防抑郁可尝试以下3个小建议：多定短期可实现的目标：年轻人应该定适合自己工作和生活的目标，目标要具有可操作性，这样才能对自己起到激励作用，享受当下进步的快乐。给自己找点精神寄托：一个人拥有信仰，或者说有某种精神寄托，就不容易陷入抑郁的泥潭，因为人会从信仰和精神寄托中找到快乐。让你的身体动起来：让自己多出门晒太阳、多做有氧运动、结交朋友，或者培养点什么兴趣，你将倍感快乐。

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2022-07-14 06:00:59

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为什么都市人患精神疾病的越来越多？

答现在都市人患精神疾病的越来越多，其病因可以从3个方面来分析：　　社会因素，现在经济发展越来越快，城镇化水平越来越高，人口密度越来越大，加上环境污染，导... 查看原文»

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2022-07-14 05:59:09

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2022-07-14 06:00:59

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2022-07-14 06:00:59

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2022-07-14 06:00:59

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2022-07-14 06:00:59

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