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: 2022年07月14日 05:59

春节饮食的注意事项有哪些？

专家回答

: 陈超刚 / 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科

　　首先，春节饮食最大的误区就是“好好吃一顿”的“好”到底是什么标准，并不是大鱼大肉、高档的东西就是“好”，我们提倡的应该是与平常有所差别的，比如你平常肉吃得多，那过年多吃些青菜就是“好”，多吃点粗粮就是“好”；第二方面，春节期间活动比较多，但是要注意有规律的饮食和作息时间，特别是本身有老毛病的；第三方面要注意运动，出去拜年能走就走，省了交通费也得到了健康。

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2022-07-14 06:01:01

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