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: 2022年07月14日 06:00

如何预防鼠标手？

专家回答

: 林景琳 / 副主任医师副教授 中山大学附属第六医院康复科

　　鼠标位置太高或可致关节炎，引起鼠标手，可以从以下两个方面来预防：　　手指弯曲度：将手指弯曲，用另一手将指尖往手掌方向尽量靠近，然后再将整个弯曲的手指往下推向掌心方向，以伸展指根关节背侧，增强手指弯曲度。　　手指强化：将手平放在桌上，将手指往大拇指的方向挪动，并用另一只手将手指往反方向拉。如此可增强手指肌肉的强度。

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2022-07-14 06:01:22

如何缓解鼠标手疼痛？

答办公室的工作人员长期地用手、用鼠标、用电脑，那么这种长期的反复持续动作，它会引起一个肌肉关节一个痉挛的状态。那么这种情况，持续地长时间反复动作，它会引... 查看原文»

2017-12-25 09:41:30

什么是“鼠标手”？

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1899-12-31 16:00:00

“鼠标手”有什么症状？

答鼠标手常见的症状有：早期表现为患者桡侧3个半手指麻木、刺痛或烧灼样痛、肿胀感。但不会涉及到小指，甩手可以减轻症状。入睡之后，可因出现“手麻”或烧灼痛而... 查看原文»

1899-12-31 16:00:00

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1899-12-31 16:00:00

为何女性比男性“鼠标手”发病率要高？

答　　为何女性发病率高呢？考虑原因有三：　　原因1，研究表明，孕妇、绝经期女性、常服口服避孕药者易患鼠标手。　　原因2，一般来说，男性的腕管相对... 查看原文»

1899-12-31 16:00:00

为何孕妇易患“鼠标手”？

答　　一般认为年龄大、体重过重、不经常参加体育锻炼者更易出现。研究同时表明，孕妇、绝经期女性、常服口服避孕药者等易患鼠标手。原因考虑与女性激素分泌有关。... 查看原文»

1899-12-31 16:00:00

“鼠标手”趋向低龄的原因？

答　　腕管综合征最常发生于30-60岁之间，女性比男性多5倍,一般认为年龄大、体重过重、不经常参加体育锻炼者更易出现。现在“鼠标手”呈低龄化倾向，越来越... 查看原文»

2022-07-14 06:12:14

“鼠标手”自检的方法有哪些？

答　　1、感觉。患者桡侧3个半手指麻木、刺痛或烧灼样痛、肿胀感，晚上睡觉可因手麻，或者因灼烧的刺痛而致醒。有这些感觉或是“鼠标手”早期症状。　　2、... 查看原文»

1899-12-31 16:00:00

“鼠标手”如何治疗？

答　　吃饭需要用手，工作需要用手，学习需要用手，得了“鼠标手”，手疼、腕疼岂不是影响生活自理。那怎么办呢？　　1、症状偏轻，患者多注意休息和调节，放... 查看原文»

1899-12-31 16:00:00

如何预防“鼠标手”？

答　　实际上，因使用电脑和手机而引起的“鼠标手”，最彻底的解决办法就是不使用电脑和手机，但是这在现实中是不可能做到的。所以为了使自己手腕健康，没有后顾之... 查看原文»

1899-12-31 16:00:00

患了“鼠标手”日常如何护理？吃什么好？

答　　“鼠标手”由日常一些不良习惯造成，因此，患了“鼠标手”要使用一些正确的日常护理方法。　　首先，注意劳逸结合、调整坐姿。用电脑一个小时休息一下。... 查看原文»

1899-12-31 16:00:00

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