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: 2022年07月14日 06:11

怎样更好的记住糖尿病人饮食控制原则？

专家回答

: 周佩如 / 主任护师 暨南大学附属第一医院健康管理中心

　　合理控制总热量摄入;平衡膳食;制定饮食计划，少量多餐既能保证营养充足，又可减轻胰腺负担，有利于血糖控制好，最后为大家介绍一个简单的12345口诀，可帮助大家更好的控制饮食：　　每天1袋牛奶。　　每天200~250g碳水化合物。　　每天3个单位优质蛋白。(1单位优质蛋白=猪肉1两=鱼2两=鸡蛋1个)　　4句话：有粗有细，不甜不咸，少吃多餐，七8.0分饱。　　每天500g蔬菜。

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