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2022年07月14日 06:11
糖尿病肥胖患者能吃零食吗？为什么？
专家回答
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翁建平 / 主任医师 教授 安徽省立医院内分泌科
糖尿病肥胖患者不可以多吃零食 伴有肥胖的糖尿病患者首先需要检查自己的生活习惯，看看有哪些不符合减肥原则。比如是否吃零食，三餐分配是否合理，油脂类食物是否摄入过多；有没有坚持体育活动，活动强度是否适当，等等。 然后就要开始节食计划，先依照糖尿病的饮食原则配制食谱，在此基础上减少热能的摄入，使之略低于消耗量。减低热量的速度应根据肥胖程度和患者的耐受能力逐渐进行，不宜过快。 蛋白质摄入量不宜过低，多选用鱼、禽肉、低脂奶制品、豆制品。忌用高油脂食品，如肥肉、油炸食品、奶油制品等。多吃绿叶或瓜类蔬菜、粗粮等，这样既可饱腹，又能补充维生素、无机盐和膳食纤维的不足。三餐平均分配热量，少量多餐，可以促进吸收，减少饥饿感。 要提醒的是，糖尿病患者决不能采取饥饿疗法减肥，以防止低血糖的发生。
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