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: 2022年07月14日 06:00

为何说糖尿病人饮食应定时定量和化整为零？

专家回答

: 李虹 / 副主任医师副教授 上海市第十人民医院内分泌代谢病科

　　糖尿病人宜定时定量和化整为零：　　定时定量是指正餐。正常人推荐一日三餐，规律进食，每顿饭进食量基本保持平稳。这样做的目的是为了与降糖药更好的匹配，不至于出现血糖忽高忽低的状况。　　化整为零是指零食。在血糖控制良好的情况下，我们可以允许病人吃水果，以补充维生素。但吃法与正常人不同，一般不要饭后立即进食。可以选择饭后2小时食用水果。吃的时候将水果分餐，如：一个苹果分2-4次吃完，而不要一口气吃完。分餐次数越多，对血糖影响越小。

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