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2022年07月14日 06:00
糖尿病人运动时候，如何做能让自己更安全？
专家回答
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周佩如 / 主任护师 暨南大学附属第一医院健康管理中心
糖尿病人运动平安指引： （1） 在开始运动前先请教您的医生。 （2） 应把测试血糖结合在您的运动计划内。 （3） 当您进行户外运动时，紧记携带注明您是糖尿病人和载有一些应变措施的卡片。 （4） 随身携带一些应急小食，运动中当您感到血糖过低时可随时进食补充糖分。 （5） 对运动量应有充分认识，切勿超越医生为你所定的限制。如果你除了糖尿病还有其他疾病的病例，例如：心脏病等，那么应避免或停止某些活动。运动基本上是对你的身体有益的。但如做的不当，它亦可成为伤害身体的工具。
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