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: 2022年07月14日 06:00

只要运动了，就可以降糖吗？

专家回答

: 翁建平 / 主任医师教授 安徽省立医院内分泌科

　　无氧运动对降糖是不利的。所谓“欲速则不达”，糖尿病病人应该选择有氧运动，即人体在氧气充分供应的情况下运动，其特点是运动强度低、有节奏、不中断、持续时间较长，心率一般在130次/分以下。老年人、病程较长及存在糖尿病并发症的病人，运动强度和目标心率则应适当降低。

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