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: 2022年07月14日 06:00

失眠者是否可以午睡？

专家回答

: 潘集阳 / 主任医师教授 暨南大学附属第一医院精神医学科

　　失眠的人中午是可以睡觉的，人午睡的原因最主要是对下午事情的担忧，所以才会去午睡补眠，现在医学研究中发现，失眠患者是可以午睡的，原则上午睡时间不超过半小时，因为睡半小时人会达成深睡的过程，使得晚上入睡困难。

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2022-07-14 06:22:29

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2022-07-14 05:58:57

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2022-07-14 05:58:56

失眠的种类有哪些？

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2022-07-14 05:58:57

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2022-07-14 06:00:36

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2022-07-14 06:22:29

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2022-07-14 05:58:56

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2022-07-14 05:58:57

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2022-07-14 06:22:29

怎样才能算是得了失眠症？

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2022-07-14 06:24:27

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2022-07-14 06:00:35

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2022-07-14 06:00:36

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