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: 2022年07月14日 06:00

肥胖所引起的高血压应该如何处理？

专家回答

: 梁东辉 / 主任医师教授 南方医科大学珠江医院中医科

　　对于肥胖所引起的高血压，对策是运动和减重。研究表明，体重每减轻10%，收缩压可降低6.6mmHg。可以通过减少每天摄入的热量、合理的膳食及适当增加体力活动来减轻体重。同时戒烟限酒，限制钠盐的摄入，每天摄入的食盐量应少于6克。要多食用含钾丰富的水果和蔬菜，如香蕉、桔子、油菜、苋菜、香菇、大枣等对控制高血压也非常有意义。

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