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: 2022年07月14日 06:00

老年人如何改善生活方式防心脑血管疾病？

专家回答

: 刘丰 / 主任医师教授 广州市第一人民医院老年心血管科

　　老年人降胆固醇同时也要控制高血压、糖尿病、肥胖等危险因素，将风险降低。改善生活方式，第一，不要暴饮暴食增加心脏负担，减少脂肪、胆固醇和盐的摄入，多吃蔬菜水果。第二，适当运动，选择有氧运动形式，每周3-5次，每次20-60min，强度不要过大。冠心病患者应在医生指导下运动，脑卒中患者不要在早晨运动，早晨血压波动易诱发脑卒中。第三，戒烟限酒，吸烟是心脑血管疾病的重要危险因子，过量饮酒会使心脏兴奋性增加，诱发急性心脏事件。第四，注意保持心理平衡，精神紧张、激动或愤怒是，会诱发心绞痛、心肌梗死或脑卒中。

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2022-07-14 06:00:51

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2022-07-14 06:11:48

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2022-07-14 06:00:51

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2022-07-14 06:11:48

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2022-07-14 06:00:51

高血脂有什么药膳？

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2022-07-14 06:11:48

老年人如何服用降胆固醇药物？

答长期服用他汀的平安性毋庸置疑，已获多个研究的肯定，老年人使用他汀类药物要足剂量，即使血胆固醇达标后也不能随便停药，要一直靠药物控制，一旦停药1-2周内... 查看原文»

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2022-07-14 06:00:51

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2018-12-13 01:45:41

哪些人群易发生高脂血症？

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2022-07-14 06:12:45

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