-
2022年07月14日 06:11
为什么维生素E不能多吃？维生素E过量有什么危害？
专家回答
-
林秀红 / 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科
维生素E具有广泛的生理作用，如抗衰老，延缓记忆力减退，防治肿瘤、白内障、鹤发、产后缺乳症等，如果人体有以上情况，适当服些维生素E，对健身防治疾病确有好处。但是，维生素E属于脂溶性维生素，如果长期大量服用，可以发生蓄积中毒，给人体带来以下害处： 服用维生素E过量，可能会发生头痛、头晕、疲乏、出血、腹痛、腹泻、肠痉挛等症状，并能引起内分泌紊乱，生殖器官出血，性功能障碍，使白细胞的杀菌能力和人体免疫功能都下降，还可出现肌萎缩无力;高血压、冠心病者可能有血压增高，血脂升高。此外，过量服用维生素E，会降低人体对维生素A、K的吸收，因而使夜视力减弱和出血倾向。所以，维生素E不宜长期大量服用。
相关问题
