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: 2022年07月14日 06:01

宫寒做什么运动好？

专家回答

: 冯崇廉 / 主任医师 广州医科大学附属第三医院中医科

　　“动则生阳”，宫寒的女性一般不出汗或出汗比较少，特别需要通过运动来改善体质，快走或散步都是不错的运动方式，能够调畅气血、改善血液循环，使全身变暖。但是切忌运动量过大，以免气阴两虚。

相关问题

常吹空调是不是会引起宫寒？

答在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。如果吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，血遇寒则凝滞，损伤阳气，侵害子宫... 查看原文»

2022-07-14 05:59:32

宫寒艾灸什么穴位？

答艾灸治疗宫寒有几个非常有效的穴位：1）关元穴，在肚脐下三寸。艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、... 查看原文»

2022-07-14 06:01:28

什么是宫寒？

答宫寒简单来讲就是‘胞宫寒冷’，并不是单一指‘子宫寒冷’，也并不单指某一种症状，而是包括卵巢、输卵管等妇科生殖系统的多种问题，如月经周期延后，月经量少且... 查看原文»

2022-07-14 06:11:54

女性朋友为什么要特别注意宫寒？

答子宫肩负着培育后代的重任，是产生月经和孕育胎儿的地方，也是精子通过到达输卵管和卵子结合的必经通道。孕育宝宝时，需要给受精卵和胚胎提供良好的着床与生长的... 查看原文»

2022-07-14 05:59:32

发现宫寒怎么办？

答宫寒可引发妇科病或不孕症，发现问题时应及时去专业医院进行检查，找到宫寒的原因后，结合本人的体质情况进行调养医治，从根本上解决问题，切不可自己乱开处方。... 查看原文»

2022-07-14 06:01:29

宫寒严重会怎么办，吃什么药

答中医治疗宫寒的原则比较明确，就是暖宫，很多宫寒的女性都是由后天失养引起的，例如天天喝冷饮，喜欢窝在空调房等，让宫寒乘虚而入，可以通过饮食调养、艾灸疗法... 查看原文»

2022-07-14 05:59:32

女人为什么要重视宫寒？

答万物生长靠太阳，阳光是万物生长繁衍的重要因素，如果没有阳光赐予的温暖，大地永远是严冬，子宫也是一样，肩负着培育后代的重任，是产生月经和孕育胎儿的地方，... 查看原文»

2022-07-14 06:01:29

宫寒会引起痛经吗？

答子宫温暖，体内气血才会运行通畅，经期如常，如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会收紧凝结，供血不足，导致经量变少，不通则痛，痛经随之而来，严重的时候甚至会引... 查看原文»

2022-07-14 06:01:29

宫寒的人能吃水果么？

答这种说法不对，宫寒的人是可以吃水果的，不过需要注意一下不要多吃寒性水果，比如西瓜、梨子、香蕉等，可以多吃平性水果，好像苹果，柚子等等。... 查看原文»

2022-07-14 05:59:32

暖宫的食谱有哪些？

答暖宫可以尝试以下5款食谱：　　1、当归生姜羊肉汤　　材料：当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、食盐等调味品各适量。　　做法：当归洗净，用清水浸... 查看原文»

2022-07-14 06:01:29

月经量异常怎么调理？

答每个人的具体情况和体质都不一样，月经量的多少也不一样。一般来说，是自己跟自己比较，原来是多少，现在是多少，就可以分辨出经量是多还是少。调经方面最好用温... 查看原文»

2022-07-14 06:01:29

怎么应对宫寒？

答应对宫寒，最正确的选择是及时就医，先找出自己是哪种原因所致的宫寒，然后有针对性地治疗，并通过饮食、锻炼等方式逐渐提高机体抵抗力。此外，体质寒凉的人还可... 查看原文»

2022-07-14 06:01:29

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