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2022年07月14日 06:01
心脏病患者在夏季需要注意哪些问题？
专家回答
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刘丰 / 主任医师 教授 广州市第一人民医院老年心血管科
虽然寒冷的冬季是心血管疾病的高发期，但是在气温高、气压低的天气，特别是“湿闷”的桑拿天，空气中湿度增高，含氧量降低的时候，平时患有高血压、冠心病的人常常会感觉不适，出现胸闷、气促、头晕等症状。 另外，高温天气会使人体出汗过多，血液浓缩，如果未能及时补充水分，容易形成血栓。一旦斑块破裂，血栓形成，堵塞血管，可引起急性心梗发生，而且在炎热夏夜，人们往往得不到很好的睡眠，加上夏天人交感神经兴奋也是心脑血管疾病重要的诱因之一。因此，专家提醒，在高温闷热的天气，有冠心病的患者尤其要注意保护好心脏。因此心脏病患者在夏季要注意： 1、注意增加饮水。夏季要特别重视及时饮水。 饮水以少量多次为佳，饮水量过多也会增加心脏负担。 2、不做剧烈的活动。老年人和心、脑血管病患者应减少户外活动，更不宜参加剧烈运动。 3、加强防暑降温。开空调室内外温度不宜过大，一般以25℃-26℃适宜，室内外温差不宜超过5℃；电扇不要直吹腹部和头部；夜间睡眠要注意腹部保暖，以免受凉。 4、改善不良的生活习惯，管住嘴：提倡低胆固醇特别是避免某一餐大量进食高脂食物、低脂、多吃水果蔬菜等合理膳食；不抽烟不酗酒；迈开腿：适当的体力活动；放宽心：保持心情舒畅，不必给自己太大的压力。 5、控制好血压、血脂和血糖。“三高”往往是引起冠心病的危险因素。
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