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2022年07月14日 06:24
有些儿童睡觉总说怕黑，怎么办
专家回答
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贾福军 / 主任医师 教授 广东省人民医院广东省精神卫生中心
从心理学的角度来看，怕黑是人类生存的一种适应性保护。在遥远的古代，人类生产力低下且夜视能力低于猛兽，容易受到猛兽攻击。也就是说，在这种条件下，人类没有平安感。现在科技大大发展了，一般情况下，人类再也没有这种威胁了，但是这种保护性机制还是被保存下来了。所以，怕黑是人的一种适应性保护，不要责备孩子。那么，对你儿子该怎么办呢？
首先告诉孩子，黑夜是一种自然现象，有日间就有黑夜。如果孩子接受能力强，可以拿着地球仪对他讲解地球的公转和自传。
其次，在日常生活中，不要恐吓孩子，让孩子有平安感。对孩子进行恐吓，是许多家庭教育子女的一种方法，只是他们往往没有意识到而已。不过，不可否认，这是一种比较有效但又有害的方法。当孩子不听话时，许多家长会说“再不听话，让老虎来咬你”“再不听话，鬼就会从你的房间跑出来”等。
最后，给孩子一个过渡期。刚分床的时候，可以先陪着他睡，坐在他的床边给他讲故事、读书，在这种愉悦的心态下，孩子比较容易入睡，慢慢地，他就会习惯独自睡觉了。然后逐步减少陪伴时间。
要提醒的是，打骂、强迫、威胁等，只会更增加孩子的恐惧心理，父母最好避免。
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