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1899年12月31日 16:00
为什么一上班就烦躁不安？
专家回答
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贾福军 / 主任医师 教授 广东省人民医院广东省精神卫生中心
这种情况属于近年才多发的“职业性烦躁”。因某种原因，不能适应现职，但又强令自己安于现职，压抑、紧张的长期刺激，便会烦躁不安。压抑、紧张与烦躁互相作用，形成恶性循环，便在上班这一特定环境中发生严重烦躁不安。这便是“职业性烦躁”。
引起“职业性烦躁”的原因很多，如主观上是自己对现职厌倦，又不能调适心理去适应；自身条件与能力不能适应现职，又缺乏进取精神；人际关系紧张，又不能主动去改善等。客观上是工作单调、空气污染、噪声较大、环境恶劣等原因，都会发生“职业性烦躁”。这种烦躁发生后，会导致精神疲劳，这也是工作效率下降、容易出差错与事故的诱因。
如果因故改变职业，带着矛盾的心情去上班，自然会感到压抑，加上商场的噪声和窄小视野刺激等，自然会发生“职业性烦躁”。但主要还是心理问题：心理失衡，没有尽最大努力去承认现实。要调节好这种心理只有两种选择：要么调适心理，尽快去适应现职；要么另谋自己喜欢的职业，这都会让“一上班就烦躁不安”消失。
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