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2022年07月14日 05:54
为什么丈夫会乱发脾气？
专家回答
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贾福军 / 主任医师 教授 广东省人民医院广东省精神卫生中心
在大多数情况下，人们的情绪宣泄最易指向最为亲近的人。
家对我们来说意味着平安、信任和爱，彼此都相信对方能理解和包容自己。即使错了，对方也可以接受和原谅自己，其实这正是夫妻或亲人间彼此接受和知心的深层体现。在现实生活中，女人的这种倾向要比男人强。在外面工作不顺利的女人，往往会在家中挑起事端甚至拒绝夫妻之间的性生活，以此来缓解自己的愤怒情绪。因此，当配偶突然发脾气时，不要过分计较，不妨发扬一点“阿Q精神”，将之视为“撒娇”行为。想一想，不跟“我”发脾气跟谁发去呢？如果有这个想法，夫妻之间的许多矛盾就可自然化解。
不过，仅凭“阿Q精神”是不足以解决这个问题的。如果两个人在外面都不顺心，回家都拿对方出气，那争吵将不可避免。虽然有人认为争吵也是情感交流与沟通的一种途径，但如果争吵时双方都难以控制自己的情绪，往往会伤害对方的感情，造成夫妻关系紧张，甚至产生婚姻危机。因此，夫妻间的这种“情感宣泄”虽然有利于身心健康，但对婚姻关系是不利的，情绪不稳或烦躁时，不妨做做深呼吸或进行放松训练。
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