-
2022年07月14日 05:58
为什么一次失败后，我总是否决自己
专家回答
-
贾福军 / 主任医师 教授 广东省人民医院广东省精神卫生中心
像你这样对过去的失败不能释怀，甚至怀疑别人也对你的差错记忆犹新，而使自己的心灵久久不能舒适，总是否决自己，这种人格，心理学家称为自我攻击或自我质疑。
人内心的恐惧是导致自我质疑人格的最主要的心理因素。对未知事物的恐惧，对已失去事物的恐惧，对成长和变老的恐惧，对成功和失败的恐惧等，都会引起人对自身或身边发生的各种变化产生质疑，甚至希望能逆潮流而行，走回熟悉的老路。自我质疑人格所反映出的行为，就是企图将自己置于有平安感的环境之中，殊不知自己已被这种反复的质疑围困住了。有自我攻击性格的人通常不容易意识到自己在苛刻地对待自己，正如一位心理学家所说：“生活中的改变把你吓着了，为了能使自己感到平安，潜意识会驱使你尽力保持事物完美的原样。潜意识阻碍了你力求发展、成长和前进的本意。”
为了解决这种心理问题，你可以从朋友那里得到帮助，让他们提醒你什么时候为了面子而花钱超支，又在什么时候为了一点小事而斤斤计较，考虑一下你这样做的后果是什么——“金融危机”，朋友失和，甚至失去工作。这样做值得吗？如果你还是不能击败自己的自我攻击欲，就须求助于心理医生了。
相关问题
